在截止7月15日的12個月里，冷凍餐銷售額增長了5.7%，山東速凍毛豆仁包括冷凍餐和冷凍蔬菜等品類在內(nèi)的冷凍食品增長為3%。不管是冷凍餐還是整個冷凍食品，二者增速都超過了整個包裝食品行業(yè)同期2%的增長。

    假設(shè)逛超級市場還要買其他食品，逛好幾個小時的話，那建議速凍食品最好最后買，要不，一來容易壓碎，二來溫度太高，影響特色。

    日本冷凍蔬菜2018年進(jìn)口量連續(xù)2年創(chuàng)出歷史新高。由于具備容易保存、僅采購可食用部分的優(yōu)點，受勞動力短缺困擾的餐飲產(chǎn)業(yè)為了簡化制作工序等，正在增加使用。由于酷暑和寒潮等異常天氣，日本國產(chǎn)蔬菜的供給變得不穩(wěn)定，以進(jìn)口產(chǎn)品加以代替的趨勢也在擴大。

    與蔬菜和蘋果搭配更好。速凍食品大都是富含碳水化物和脂肪和蛋白質(zhì)，越少維生素和礦物質(zhì)。所以搭配蔬菜和蘋果吃營養(yǎng)更平衡。

    保質(zhì)期時間太長也不是好管閑事。一樣人看到保質(zhì)期在12個月或者是24個月的食品，都非常高興，一看能這樣長時間，就不擔(dān)心壞，但是，要知道保質(zhì)期越長，意味著食品的營養(yǎng)成分流失會更多，并且沒準(zhǔn)加了防腐劑更多，要不就是鹽、糖非常多，才能不讓食品壞掉。所以買保質(zhì)期時間短的時刻，得到營養(yǎng)價夜里值班高一些。

    最好買帶皮的玉米，直接冷凍就可以，這樣保留了它的原汁原味，想吃的時候拿出來蒸這吃就，就和剛摘下來的一樣，味道很好。

    玉米：剝?nèi)ビ衩淄鈱拥暮衿?，留三層玉米的?nèi)皮。不必?fù)袢ビ衩醉?，更不必清洗。放入保鮮袋或塑料袋中，封口，放入冰箱的冷凍室里保存。新鮮玉米儲存期很長，至少在下一個玉米上市季節(jié)之前，能保證隨時可以吃到鮮嫩的玉米。想吃的時候拿出來蒸著吃煮著吃，就和剛摘下來的一樣，味道很好。

    冰草的質(zhì)地非常細(xì)嫩，入口清爽，在我國則喜歡把它做成涼拌菜食用，吃起來酸辣開胃，很多人都極愛吃。冰草是一種鹽堿性的植物，包含有植物鹽，所以在食用的時候不需要太多的鹽，只需很少量的加入一些即可。冰草中含有大量的礦物質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，是現(xiàn)在極受歡迎的健康食品。

    西紅柿：買回來后洗凈，表面晾干，放到食品袋里，然后放置在冰箱冷凍室，三個小時后基本就能凍結(jié)。這樣放在冰箱里，可以在冬季隨時拿出來解凍就能做菜，味道和營養(yǎng)很不錯。

    流水解凍適用于已經(jīng)汆燙、腌漬或調(diào)味過的蔬菜和肉類，以及煮好的醬汁等，這些食材比較不會因為水溫而變質(zhì)。未腌漬過的鮮肉、海鮮類盡量不要用流動清水解凍，建議改用下一種冰水解凍法。

    按品類來看，菠菜、西藍(lán)花和毛豆等增長。菠菜比上年增加14％，西藍(lán)花增加18％。在過去10年里均實現(xiàn)2倍以上增長。

    第4步：不要再凍結(jié)一旦肉被解凍，不要再冷凍它，除非它是燉、湯或砂鍋烹制的。

    Conagra在改善“健康選擇”系列冷凍餐，它簡化了食物配料，一反人們對冷凍食品的常規(guī)聯(lián)想主打“新鮮”，還有一個有機冷凍食品的系列。還推出了能降解的飯盒，來迎合那些不喜歡塑料飯盒的冷凍餐消費者的需求。它的“健康選擇”系列在最新一季銷售額上升了20%。在過去一年，Conagra的冷凍和冷藏餐食每個季度都獲得了增長。

    速凍果蔬有的需求去皮、去果柄或根須以及不可以以用的籽、筋等，并將較大的個體切分成大體絕對一樣，以便包裝和冷凍。切分可用手工或機械進(jìn)行，一樣蔬菜可切分成塊、片、條、段、絲等形狀。要求薄厚均勻，長短絕對一樣，規(guī)格統(tǒng)一。漿果類的品種一樣不切分，只能整果冷凍，以防果汁流失。